Budokon® Yoga

 

 

 

Budokon® Yoga

It’s Yoga, it’s Martial Arts, it’s Budokon.

Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers“.
Bu Krieger, do Weg oder Straße und kon für Geist.

Was ist Budokon® Yoga?

Budokon® Yoga, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine von den Kampfkünsten inspirierte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment.

Budokon® Yoga ist ein sehr Körper betonter und athletischer Yogastil, dadurch ist es ein effektivesTraining von Beweglichkeit, Kraft und Koordination - es gibt viele Elemente die u.a. die Wirbelsäule kräftigen und tiefe Muskeln ansprechen, die man ansonsten nur schwer erreichen kann. Durch den kontinuierlichen Flow wird nicht nur sehr viel geschwitzt sondern eure Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.

Hier werden die Grundlagen der insgesamt 7 Sektionen der Budokon® Yoga Primary Series näher gebracht.

Budokon® Yoga Aufbaukurs:
Migros Klubschule

Budokon® Yoga Workshop Siehe hier...
Für alle Neu- und Wiedereinsteiger mit oder ohne Vorkenntnisse!

Facebook: Budokon CH

Mehr Infos zu Budokon:
http://budokonuniversity.com/
http://youtu.be/Q1GUSMPpcBE

Freestyle Budokon®
https://www.youtube.com/watch?v=26YPQdgWOQE