Power Yoga

Power Yoga

In Zeiten stetiger Hektik und andauerndem Alltagsstress kommen entspannende Sportarten wie Yoga gerade recht. Wer allerdings keine Lust auf Meditation pur hat, der sollte zur Abwechslung mal Power Yoga probieren: Kräftigung, Balance und Stretching vereinigen sich in einem effizienten „Body and Mind“-Training. Dabei solltest du zwar ins Schwitzen kommen, überanstrengen hingegen solltest du dich beim Power Yoga auch nicht: Trotz aller „Power“ stehen die Prinzipien von Anspannen und Entspannen ebenso wie beim klassischen Yoga im Vordergrund.

Für alle Neu- und Wiedereinsteiger mit oder ohne Vorkenntnisse.

Aufbaukurs:
Dienstag, 9.15-10.15 Uhr
Ort: MOVE-Tanzstudio, Binningerstrasse 99 (vis-à-vis Coop) in 4123 Allschwil

Weitere Kursdaten nur mit Voranmeldung:
Mo. 9.30-10.30 / 12.15-13.15 Uhr

Personal-Training: Termin nach Vereinbarung