Yang Yoga

Yang Yoga

Yang Yoga ist das Gegenstück zum Yin Yoga. Er zeichnet sich aus durch dynamisch kraftvolle Bewegungen, welche eine aktivierende und vitalisierende Wirkung auf den Körper haben. Yang Yoga enthält ähnliche Elemente wie der Vinyasa-Stil, erwärmend und impulsiv. Die Atmung fliesst in die Bewegungen mit ein. Auch hier ist es wichtig einen Ausgleich mit Yin Yoga Elementen, wie Vorwärtsbeugen und Hüft-öffnenden Asanas, zu schaffen um den Körper wieder zu kühlen und zu entspannen. Der Schwierigkeitsgrad wird den einzelnen TeilnehmerInnen angepasst.

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