Functional Yoga

Functional Yoga

Widerstandstraining im funktionellen Stil. Der Aufbau von Asanas wird geübt und die Stabilität und Mobilität des Körpers verbessert. Gelenke, Bänder und Sehnen werden dabei geschont und die Muskulatur gestärkt. Flexibilität und Kraft werden durch kontinuierliches Training und Wiederholungen der Übungen aufgebaut. Wir werden mit Bänder und Balance-Elementen arbeiten, sodass die Grenze der Belastbarkeit nicht überschritten wird. Geeignet für alle Levels.

Personal-Training: Termin nach Vereinbarung

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